💫❤️Zumba & Yoga - Lichaam & Geest in balans - ELKE DINSDAG 💫❤️

Stichting Vobis Vitaliteit - *ELKE DINSDAG*

Deelname en parkeren is gratis.

Zumba – Energie, Muziek & Beweging

Zumba is een swingende dance-fitness work-out op Latijns-Amerikaanse muziek!

Eenvoudige stapjes, vrolijke ritmes en veel energie.
Je traint je hele lichaam – vooral je hart – én je verbrandt vet en calorieën.
Iedereen kan meedoen, ongeacht leeftijd of conditie.
Na elke les voel je je lichter, blijer en vol nieuwe energie.
Zumba = sporten met een glimlach! 

Yoga – Rust, Ademhaling & Balans

Na de Zumba mag je heerlijk ontspannen met een rustgevende yogales.
De focus ligt op ademhaling, houding en bewustwording van lichaam en geest.
Yoga helpt om stress te verminderen, spieren te versoepelen en innerlijke rust te vinden.
Iedereen kan meedoen, op eigen tempo – geen ervaring nodig.

We sluiten samen af met kalmerende OHM-klanken, voor een gevoel van verbondenheid en stilte.

• 18.30 Inloop
• 19:00 - 20:00 Zumba
• 20:00 - 20:15 Pauze
• 20.15 – 21.15 Yoga
• 21.15 - Samen afsluiten met OHM- klanken
• 21.30 *_Einde & Samen opruimen*_

Aanmelden is verplicht en kan via WhatsApp 06-28479849 of info@stichtingvobis.nl