Zumba is een energieke en gezellige workout op vrolijke Latijns-Amerikaanse muziek. Met eenvoudige dansbewegingen werk je op een leuke manier aan je conditie, spierkracht en uithoudingsvermogen. Je verbrandt calorieën, versterkt je hart en verbetert je balans, terwijl je geniet van muziek en beweging. Iedereen kan meedoen, ongeacht leeftijd, conditie of danservaring.

Na de Zumba is er gelegenheid om deel te nemen aan een ontspannende yogales. Zo werk je niet alleen aan je lichamelijke conditie, maar ook aan ontspanning, flexibiliteit en een gezonde balans tussen lichaam en geest.

Praktische informatie

• Voor wie: iedereen vanaf 14 jaar
• Wanneer: wekelijks op dinsdagavond

1. Groep 1: 18.00 – 19.00 uur
2. Groep 2: 19.00 – 20.00 uur

Locatie: SVH, Noordweg 74, 2548 AC Den Haag
Bijdrage: € 1,50 per les
Aanmelden: Anoeska Narain – 06-12159157
E-mail: info@stichtingvobis.nl